Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей

Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей

Оптимізація дитячої активності для здорового розвитку кісток зацікавила групу науковців Університету Південної Австралії, Дитячого дослідницького інституту Мердока,  Університету Турку та Інституту медичних досліджень Мензіса. Фахівці обстежили 804 дитини віком від 11 до 13 років, щоб визначити, якого рівня активності дітям варто дотримуватися протягом доби, та розробили розпорядок дня.

Отже, виявилося, що інтенсивна активність (спорт, біг, танці) має охоплювати до 90 хвилин, помірна (ходьба, виконання домашніх обов’язків) – 3,5 години, час умовного спокою (навчання, виконання домашнього завдання, читання) – 8 годин, а найбільше часу, за порадою дослідників, треба приділяти сну – 11 годин.

– Ми часто можемо чути, що для того, щоб кістки були здорові, потрібно займатися спортом, але для дітей також життєво важливо достатньо спати, – зазначають учені.

Автори дослідження зауважують, зокрема, що вищий рівень фізичної активності загалом не зашкодить здоров’ю, проте якщо збільшується час для одного з пунктів «ідеального дня», то зменшується для інших, а це вже може вплинути на здоров’я кісток. Науковці також наголошують, що надзвичайно важливим є фактор взаємозв’язку часових меж, які вони встановили, і розроблений ними розпорядок дня сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей, допоможе уникнути остеопорозу та запобігти переломам.

За матеріалами Американського товариства досліджень кісток та мінералів (ASBMR)

Щоб узяти участь у вебінарі або замовити відео + додаткові матеріали + сертифікат, заповніть форму на сайті

Кожний учасник вебінарів, курсів, практикумів, тренінгів тощо, проведених ІВА «Освіта України» на підставі КВЕД 85.59 Освіта (діяльність з додаткової підготовки з певної дисципліни; діяльність курсів з підвищення професійної кваліфікації), отримує сертифікат відповідно до вимог пункту 13 «Порядку підвищення кваліфікації педагогічних та науково-педагогічних працівників» , затвердженого постановою Кабінету Міністрів України № 800 від 21.08.2019 р.

Читайте також: 

ПІДВИЩЕННЯ КВАЛФІКАЦІЇ
НАТИСНІТЬ, ЩОБ ОБРАТИ ТЕМУ, ЗАМОВИТИ ВІДЕО, ДОДАТКОВІ МАТЕРІАЛИ ТА ОТРИМАТИ СЕРТИФІКАТ УЧАСНИКА ВЕБІНАРУ

Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей Науковці розробили розпорядок дня, що сприятиме збереженню здоров’я кісток у дітей
Опубліковано 2021-01-21 16:43:00

Останні новини

Емпатія сприяє розвитку креативності у дітей

Емпатія сприяє розвитку креативності у дітей

Читати

МОН оприлюднило рекомендації для ЗЗСО на час адаптивного карантину

МОН оприлюднило рекомендації для ЗЗСО на час адаптивного карантину

Читати

Профспілка пропонує підтримати петицію щодо збільшення основної відпустки дошкільникам

Профспілка пропонує підтримати петицію щодо збільшення основної відпустки дошкільникам

Читати

Кошик
  • Цифровий
  • Паперовий
грн.
Ваш кошик порожній